GW3日目です。1、2日目とずっと家におりました、、、普段は平均10000歩は歩いているのですが、この休みの期間の歩いた距離2000歩😓これはまずいと思い昨日の夜から、散歩をはじめました。昨日の夜歩いた歩数1200歩今日の朝歩いた歩数2616歩朝歩くと気持ちいいですね！一面の…
朝の散歩
カテゴリ： 教室
脳神経の整理
先日睡眠について書きました。音楽と睡眠というのはかなり密接に関係しています。練習をすると疲れますよね？ 練習をすると、脳神経が新しいものが開発されたり、今まで使ったことがない脳神経が使われたりする関係で、脳の神経がぐちゃぐちゃになります😵もちろんぐちゃぐ…
睡眠時間は何時間？
私はこれまで１日あたり約4~5時間ぐらいの睡眠時間で過ごしてました💦それで全く平気だったのですが、私も30歳になり、疲れがとれない、、、そこで、睡眠時間を7時間確保するようにしました。疲れがめっちゃ取れる！！練習にもめちゃくちゃ集中できる！！ホントにいいこと尽…
肩甲骨の裏が痛みます😢
何故か最近肩甲骨の裏が非常に痛みます😢レッスンでもご迷惑お掛けして申し訳ございません、、、余りにも痛くて、振り向けない屈めない立てないなどなど、、、大分よくなってきましたが、まだ痛みます😢早く治って欲しいです😫…
